Как выбрать ортопедический матрас? Спросили у эксперта

При покупке ортопедического матраса важно обратить внимание не только на жесткость, размер и наполнитель, но и учесть рекомендации врачей и состояние здоровья.

Мы решили рассказать, как выбрать хороший ортопедический матрас. В сложных вопросах Sleep Club помог разобраться Сергей Бубновский, профессор кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН и создатель современной кинезитерапии — направления медицины, в основе которого лежат профилактика и безмедикаментозное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ортопедический матрас Askona Ortho Medium

Оглавление

• Чем ортопедический матрас отличается от анатомического
• В каких случаях назначают ортопедический матрас
• Какой ортопедический матрас выбрать: пружинный или беспружинный
• Как выбрать наполнитель матраса
• Как выбрать жесткость
• Как подобрать размер матраса
• Как выбрать ортопедический матрас для ребенка

Чем ортопедический матрас отличается от анатомического

Анатомический же матрас создает комфортное спальное место, но не помогает в лечении и профилактике заболеваний спины. В то время как ортопедический матрас учитывает особенности осанки человека и заболевания позвоночника, такие как сколиоз, лордоз и кифоз.

Какой ортопедический матрас выбрать: пружинный или беспружинный

Стандартные ортопедические матрасы, как правило, оснащены независимым пружинным блоком. В нем каждая пружина находится в отдельном чехле и не соединена с другими пружинами.

Так у матраса и появляется ортопедический эффект — благодаря разной степени упругости пружин он подстраивается под каждую зону тела и фиксирует правильное положение спины. Все матрасы линейки Askona Ortho оснащены как раз с независимым пружинным блоком.

Беспружинные матрасы долговечные — они устойчивы к повреждениям. А еще их удобно перевозить: можно свернуть в рулон.

К беспружинным относятся еще и тонкие ортопедические матрасы. Тонкий матрас можно докупить к имеющемуся, чтобы изменить его жесткость и добавить ортопедический эффект.

Тонкий ортопедический матрас Askona Ortho

Как выбрать наполнитель матраса

Самые популярные наполнители для ортопедических матрасов — кокосовая койра, пена с эффектом памяти и латекс.

• Латекс — мягкий, эластичный и при этом очень упругий материал. Он отлично держит форму и легко подстраивается под тело человека. Материал экологичен и долговечен.
• Инновационные материалы. К ним относится пена OmniFlex, которая используется в ортопедических матрасах Askona Ortho. Пена OmniFlex отвечает за жесткость матраса: в модели Soft она мягкая, а в Hard — жесткая. Она безопасна и гипоаллергенна, точечно поддерживает позвоночник и снимает давление со спины. Также наполнитель позволяет матрасу быстрее отводить тепло, поэтому организм тратит меньше времени, чтобы привыкнуть к матрасу, и может быстрее расслабляется.
• Кокосовая койра — натуральный материал, который создается из волокон кокосовых орехов. Материал экологичен и гипоаллергенен. Койра добавляет любому матрасу жесткости.

• Пена с эффектом памяти «запоминает» контуры тела человека, за счет чего матрас подстраивается под спящего. На таком матрасе не придется заново привыкать к спальному месту каждую ночь.

Ортопедический матрас Askona Ortho Soft с пеной с эффектом памяти

Как понять, какая нужна жесткость

Считается, что ортопедический матрас обязательно должен быть жестким. На самом деле это не так — жесткость должна учитывать вес и возраст человека, а также имеющиеся проблемы.

• Мягкий — до 50 кг. Мягкие изделия также подходят пожилым людям. Они помогают справиться со старческим кифозом и артрозом суставов.
• Средняя жесткость — 50-90 кг. Матрасы средней жесткости полезны людям с остеохондрозом, головными болями и дискомфортом в пояснице.
• Жесткий — больше 90 кг. Жесткие матрасы подойдут людям с болями в груди и шейном отделе, воспалением плечевого сустава.

Как выбрать ортопедический матрас ребенку

Так как у детей кости растут быстрее мышц, им тоже будет полезен ортопедический матрас. Он поможет избежать искривления позвоночника и неправильной осанки.

Детский ортопедический матрас Junior для детей от 7 лет

Ортопедический матрас как для взрослых, так и для детей, не обязательно должен быть жестким. Здесь, опять же, стоит ориентироваться на вес и на собственные ощущения — должно быть комфортно.

Важно, чтобы ребенок мог полностью расслабиться на матрасе. Именно зажимы мышц и приводят к нарушениям позвоночника.